岐阜市のパーソナルジムTRESOが発信している記事を、お悩み別にまとめました。理学療法士・柔道整復師など医療国家資格を持つトレーナーが、身体の状態を確認しながら整える考え方を解説しています。気になるテーマからお読みください。
結論：岐阜市で姿勢・腰・肩の不調が気になるときは、お悩みに近いテーマから読むのが近道です。このページでは腰・反り腰、肩こり・猫背、脚・お腹などの部位別に記事をまとめています。
- 腰・反り腰が気になる方 → 「腰・反り腰」の記事へ
- 肩こり・猫背・姿勢が気になる方 → 「肩こり・猫背・姿勢」の記事へ
- 体型・部位別の悩み → 「脚・お腹・ボディメイク」の記事へ
※当ジムは医療機関ではなく、診断・治療などの医療行為は行いません。※効果には個人差があります。
腰・反り腰・整体に通っても戻る方はどの記事を読めばいい？
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肩こり・猫背・姿勢が気になるときはどの記事を読めばいい？
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脚・お腹・ボディメイクの悩みはどの記事を読めばいい？
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よくある質問
腰痛や肩こりで悩んでいます。どの記事から読めばいいですか？
痛む場所に近い見出しから読めば大丈夫です。腰なら「腰・反り腰」、肩・首まわりなら「肩こり・猫背・姿勢」の記事が参考になります。強い痛みやしびれがある場合は先に医療機関を受診してください。
運動が久しぶりでも、パーソナルジムTRESOに通えますか？
はい、通えます。少人数制（トレーナー1名に最大3名）で、身体の状態を確認しながら無理のない内容から始めます。効果には個人差があります。
初回体験の料金と所要時間を教えてください。
総所要50分で、通常4,000円（税込）です。体験当日にご入会の場合のみ体験料・入会金が無料になります（各コース毎月3名まで）。
どれを読めばいいか分からないときは？
「どれが自分に合うか分からない」という方は、まず身体の状態を確認するところから。岐阜市のパーソナルジムTRESOは、名鉄岐阜駅から徒歩約20分、JR岐阜駅から車で約6分、ビル1階に駐車場（2台）があり、少人数制（トレーナー1名に最大3名）で初心者の方も通いやすい環境です。
※体験当日にご入会の場合、体験料・入会金が無料（各コース毎月3名まで）
この記事の監修：岡田 榮二（EIGI OKADA）
岐阜店代表｜理学療法士（国家資格）
岐阜市のパーソナルジムTRESOで岐阜店代表を務める理学療法士。身体の動きを医療的な視点で分析し、一人ひとりに合わせて無理のない範囲で身体づくりをサポートします。
保有資格・経歴
理学療法士（国家資格）／中部学院大学 卒業（2018年）。リハビリに8年従事し、整形外科・スポーツ分野を中心に、小児以外のほぼ全科で臨床を経験。指導では「対応する方は全員、自分の家族だと思って向き合う」「相手の些細な反応も見逃さない」ことを大切にしています。
専門・得意領域
姿勢・動作の分析／運動再開のサポート／腰・膝・肩まわりのコンディショニング／運動が苦手な方・久しぶりの方への導入
※当ジムは医療機関ではなく、診断・治療などの医療行為は行いません。※効果には個人差があります。
※体験当日にご入会の場合、体験料・入会金が無料（各コース毎月3名まで）