トレーニングや健康に関する情報を発信しています
「腰のヘルニアと言われた。もう運動はできないのでは」——理学療法士として整形外科でリハビリに携わっていた頃、こうした不安...
「リハビリは終わったけれど、このまま運動をやめると元に戻りそうで不安」——理学療法士として病院でリハビリに携わっていた頃...
「オートミールに置き換えれば痩せると聞いたけれど、本当？」——食事の相談では、こうした質問をよくいただきます。 結論：オ...
「パーソナルジムに興味はあるけれど、1回あたりの料金が高くて踏み出せない」——体験にいらっしゃる方からも、まず費用を心配...
「顔を洗おうと前かがみになった瞬間、腰に激痛が走って動けなくなった」「年に1回はぎっくり腰になる」——パーソナルジムTR...
「食事制限を始めても2週間で元に戻ってしまう」「ジムに入会したのに、気づけば行かなくなっていた」——パーソナルジムTRE...
「お酢を飲むと痩せるって本当？」「酢の物をひと皿足すだけでも意味はある？」——岐阜市パーソナルジムTRESOでも、食事相...
「仕事帰りに車でそのまま寄りたい」「駐車場がないジムだと、満車だったらどうしようと考えるだけで足が遠のく」——岐阜市は車...
「買い物袋を持ち上げた瞬間に肩の前がズキッとする」「棚の上に手を伸ばすと、肩の付け根の前側が痛む」——こうした肩の前側の...
「病院のリハビリが一区切りしたけれど、この先どう運動を続ければいいか分からない」「腰や肩に不安があるので、身体に詳しい人...
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