「パーソナルジムに興味はあるけれど、1回あたりの料金が高くて踏み出せない」——体験にいらっしゃる方からも、まず費用を心配する声をよく伺います。月額の安さだけで選ぶと、入会金や回数の少なさで思ったより割高になることもあります。
結論：料金を抑えて通いたいなら、トレーナーが少人数を同時に見る「セミパーソナル」が選択肢になります。ただし月額だけで比べず、入会金・1回あたりの料金・通える回数まで合わせて、続けられる金額かどうかで選ぶのが安心です。
- セミパーソナルは1名のトレーナーが複数名を見るため、完全マンツーマンより費用を抑えやすい
- 比べるのは「月額」ではなく「入会金を含めた総額」と「1回あたりの料金」
- 料金が低くても、指導の質や通いやすさが合わないと続かない
- 体験で、内容と料金の説明が分かりやすいかを確かめる
セミパーソナルジムはなぜ料金を抑えやすい？
1名のトレーナーが同じ時間に複数名を見る仕組みのため、トレーナー1名あたりの費用を分け合える分、完全マンツーマンより料金を設定しやすい傾向があります。一般的な違いは次のとおりです。
| 一般的なマンツーマンのパーソナルジム | 少人数制のセミパーソナルジム | |
|---|---|---|
| 指導 | トレーナーが1対1で常に見る | トレーナー1名が少人数を見ながら個別に調整 |
| 費用感 | 高めになりやすい | マンツーマンより抑えやすい |
| 向いている人 | 常に1対1で見てほしい方 | 指導は受けたいが、費用も抑えたい方 |
仕組みの詳しい違いはダイエットが続かない人のジムの選び方でも、マンツーマンとの比較表で紹介しています。
料金を抑えたい人は、何を確認して選べばいい？
月額の数字だけでなく、「総額」「1回あたり」「続けられるか」の3点を確認すると、あとから後悔しにくくなります。体験や問い合わせの段階で、次の6点を聞いてみてください。
選び方チェックリスト
- 入会金・体験料を含めた初期費用：月額が低くても、入会時にまとまった費用がかかることがあるため
- 月額と通える回数から出した1回あたりの料金：回数が少ないプランは、月額が低くても1回あたりが割高になる場合があるため
- 月額に含まれるもの：食事のアドバイスやフォローが含まれるか、別料金かで総額が変わるため
- 契約期間・解約や休会の条件：続けられなくなったときの負担を事前に知っておくと安心なため
- 指導の内容が自分に合うか：安くても、身体の状態に合わない内容では続かず、結果的にお金が無駄になりやすいため
- 通いやすい場所・時間か：行きにくいと回数を消化できず、1回あたりの実質料金が上がるため
通いやすさのうち、車で通う場合の確認点は駐車場の確認ポイントで整理しています。ダイエット目的のジム選び全般は失敗しないパーソナルジムの選び方もご覧ください。
パーソナルジムTRESOの料金は？1回あたりに直すといくら？
TRESOは月2回・4回・8回の3コースがあり、1回あたりに直すと約3,750円〜5,500円（税込）です。コースと1回あたりの目安は次のとおりです。
| コース | 月額（税込） | 1回あたり（税込・計算値） |
|---|---|---|
| ライト（月2回） | 11,000円 | 約5,500円 |
| スタンダード（月4回） | 16,000円 | 約4,000円 |
| プレミアム（月8回） | 30,000円 | 約3,750円 |
このほかに、入会金が20,000円（税込）かかります。初回体験は総所要50分（カウンセリング・身体チェック・体験トレーニング・フィードバック込み）で、通常4,000円（税込）です。
回数を増やすほど1回あたりの料金は下がりますが、無理に回数を増やす必要はありません。まずは月2回のライトや月4回のスタンダードから、生活に組み込めるかを見て決める方法もあります。
初回体験は総所要50分（カウンセリング・身体チェック・体験トレーニング・フィードバック込み）で、通常4,000円（税込）、入会金は20,000円（税込）です。 ※体験当日にご入会の場合、体験料・入会金が無料（各コース毎月3名まで。当日ご入会でない場合は体験料4,000円、後日のご入会は特典の対象外です）。
TRESOはどんな人に向いている？向いていない？
指導は受けたいが、完全マンツーマンほどの費用は負担に感じる方に向いています。合わない方もいるため、正直にお伝えします。
向いている人
- 身体の状態を確認してもらいながら、少人数で無理なく運動を始めたい方
- 「何から始めればいいか分からない」「自己流では続かなかった」という方
- 月2回など、少ない回数から始めて様子を見たい方
- 腰や膝などに不安があり、いきなり追い込まれるのが心配な方
向いていない人
- 完全マンツーマンだけを希望する方（TRESOはトレーナー1名に最大3名の少人数制です）
- 費用の安さだけを最優先にしたい方（指導や身体のチェックを重視する分、セルフ型ジムより費用はかかります）
- 強い痛みやしびれがあるなど、医療機関での診断や治療が必要な状態の方
- 火曜日にしか通えない方（火曜定休）
パーソナルジムTRESOの場所・営業時間は？
岐阜市高岩町にあり、名鉄岐阜駅から徒歩約20分、JR岐阜駅から車で約6分です。
| 所在地 | 岐阜県岐阜市高岩町6番地 2階 |
|---|---|
| アクセス | 名鉄岐阜駅から徒歩約20分／JR岐阜駅から車で約6分（徒歩約23分） |
| 駐車場 | ビル1階に2台。満車時は近隣の提携コインパーキングを利用可 |
| 営業時間 | 月・水〜金 9:00〜22:00／土・日・祝 10:00〜19:00（火曜定休） |
| 指導形態 | 少人数制セミパーソナル（トレーナー1名に最大3名） |
| トレーナー | 理学療法士・柔道整復師などの医療国家資格や、NSCA-CSCS・NASM-CESなどの専門資格を持つトレーナーが在籍 |
TRESOでは、いきなり追い込まず、まず身体を整える→正しい動かし方を身につける→目的に合わせて負荷を上げる、という順番で進めます。医療機関ではないため、診断・治療は行いません。理学療法士がいるジムの見方は理学療法士がいるパーソナルジムの選び方で紹介しています。※効果には個人差があります。
体験はどんな流れで進む？
体験は総所要50分で、トレーニングの前にカウンセリングと身体チェックを行います。
- カウンセリング：目的、予算の目安、通いやすい曜日・時間帯を伺います
- 身体チェック：姿勢や関節の動きを確認します
- 体験トレーニング：身体の状態に合わせて、無理のない内容で行います
- フィードバック：今後の進め方と、コースや料金のご説明をします
その場で入会を決める必要はありません。ご不明点は遠慮なくご質問ください。
料金や通い方を相談したい方へ｜岐阜市パーソナルジムTRESOで身体の悩みを相談する（LINE）
よくある質問
Q1. 岐阜市で料金を抑えて通えるパーソナルジムはありますか？
A. 少人数制のセミパーソナルなら、完全マンツーマンより費用を抑えやすい傾向があります。岐阜市のパーソナルジムTRESOは月2回11,000円（税込）から通えるセミパーソナルジムです。
Q2. セミパーソナルとマンツーマンは何が違いますか？
A. 1名のトレーナーが見る人数が違います。マンツーマンは1対1、セミパーソナルは少人数を見ながら一人ずつ内容を調整します。TRESOはトレーナー1名に対して最大3名です。
Q3. 料金を比べるときは月額だけ見ればいいですか？
A. 月額だけでは不十分です。入会金などの初期費用、月額から計算した1回あたりの料金、月額に含まれる内容も合わせて確認してください。契約期間や解約の条件も、体験の際に聞いておくと安心です。
監修者プロフィール
岡田 榮二（EIGI OKADA）／パーソナルジムTRESO岐阜店代表／理学療法士（国家資格）
- 保有資格：理学療法士（国家資格）
- 経歴：中部学院大学 卒業（2018年）。理学療法士として整形外科・スポーツ分野を中心に、小児以外のほぼ全科でリハビリテーションに8年間従事。
- 専門領域：身体の使い方・関節や筋肉の状態の評価と、無理のない運動の進め方
- 本人メッセージ：「対応する方は全員、自分の家族だと思って向き合う。相手の些細な反応も見逃さないことを大切にしています」
※効果には個人差があります。TRESOは医療機関ではなく、診断・治療は行いません。気になる症状がある場合は、医療機関の受診を優先してください。