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岐阜市で姿勢・腰・肩の不調を整えるなら｜症状別記事まとめ｜パーソナルジムTRESO

岐阜市のパーソナルジムTRESOが発信している記事を、お悩み別にまとめました。理学療法士・柔道整復師など医療国家資格を持...

「階段を下りるときに膝がズキッとする」「立ち上がりで膝が気になる」——そんなお悩みで岐阜市のパーソナルジムTRESOにご...

秋に感じる「冷え・むくみ・だるさ」は体からのサイン「朝から足が重い」「夕方になると靴がきつい」「最近なんだか疲れやすい...

「朝起きても疲れが取れない」「肩や首がずっと重だるい」「仕事中に集中が続かない」。秋になるとこうした不調を感じる方は少な...

1. "朝の最初の5分"がその日1日の代謝を決める起き抜けの体は、体温が低く、循環が停滞し、筋肉も縮こまった状態です。...

1. 「休日の食べ過ぎ」なぜ起こるのか？休日は気持ちが緩みやすく、外食や間食が増えがちです。特に、家族や友人との食事...

「ジムに通ったけれど続かなかった」「きつい運動は自分には向いていない」。お腹周りが気になっていても、運動への苦手意識から...

むくみ・冷えが"痩せにくさ"につながる理由「頑張っても痩せない」「お腹や下半身がすっきりしない」。その原因のひとつがむ...

秋は夏の疲れが抜け、食欲が戻り、体調を立て直しやすい季節。ここで「頑張る運動」を選ぶと続かない人が多いからこそ、TRES...

「そろそろ運動したほうがいいのかな」と思いながらも、「ジムはちょっと怖い」「三日坊主になりそう」と一歩を踏み出せずにいる...