健康・ダイエットコラム｜岐阜市パーソナルジムTRESO

膝が痛い・階段がつらい方へ｜岐阜市パーソナルジムTRESO

「膝が痛くて階段を一段ずつしか下りられない」「立ち上がるときにズキッとする」。病院で「加齢ですね」と言われ、何をすればい...

「カロリーは意識しているのに、なんとなくお腹がすっきりしない」「間食はしていないつもりなのに、体重が落ちにくい」——そん...

「腕を上げると肩の途中で引っかかる感じがする」「髪を洗うときに肩が上がりにくい」「服の袖に腕を通すのが以前より窮屈」——...

「今までと同じ食事量、同じ運動量なのに、なぜか体重が落ちにくくなった」「お腹まわりだけ厚みが増えた気がする」——40代後...

「しゃがむと股関節の前がつっぱる」「あぐらをかくと片方だけ突っ張る感じがする」「デスクワークの後、立ち上がる瞬間に股関節...

「夕方になると首がガチガチ」「スマホやパソコンを見たあと首の付け根が重い」——デスクワークやスマホ時間が長い岐阜市の方か...

「週3回トレーニングして食事も見直しているのに、なかなか体重が落ちない」――こんな声をTRESOでも耳にすることがありま...

「マッサージを受けても翌日にはまた凝り固まる」「ストレッチを続けているのに肩こりが取れない」――岐阜市のパーソナルジムT...

「ダイエット中はおやつを我慢しなきゃ」と思っていませんか。岐阜市のパーソナルジムTRESOでは、間食を無理にゼロにするよ...

長時間の運転のあと、腰が重い・張る、車から降りて立ち上がるときに一瞬固まる——岐阜のように車移動が中心の地域では、こうし...