健康・ダイエットコラム｜岐阜市パーソナルジムTRESO

ビタミンKと骨・血液の健康の関係｜岐阜市パーソナルジムTRESO

ビタミンKは「骨と血液の健康」に関わる栄養素? 「骨の健康が気になる」「納豆が身体に良いと聞くけれど理由がわからない」—...

ビタミンAは「肌・粘膜の健康」に関わる栄養素? 「肌の調子を整えたい」「風邪をひきやすい季節に備えたい」——岐阜市パーソ...

「腕を上げる途中で肩がズキッとする」「洗濯物を干すときに引っかかる感じがある」「腕を真上まで上げようとすると、途中の角...

「足の指が地面についていない気がする」「踏ん張るときに指の力が入らない」「靴を脱いだときに足の指が浮いているように見え...

ビタミンEは「血流」や「老化対策」に関わる栄養素? 「手足の冷えが気になる」「肌や体の老化対策に良い栄養素を知りたい」—...

「脂質=太る」は本当? 「ダイエット中は油をできるだけ避けている」「脂っこいものを食べると太る気がして怖い」——岐阜市パ...

「鏡を見ると肩の高さが違う」「気づくと片足に体重をかけている」「写真に写った自分の肩の高さが左右で違う気がする」「立っ...

「食物繊維を摂ると痩せる」は本当? 「野菜を先に食べると痩せると聞いた」「便秘が続くとダイエットも停滞する気がする」——...

「最近、よくつまずく」というお悩み「平らな道なのに足がひっかかる」「電車やバスでふらつきやすくなった」——岐阜市パーソ...

歩くとつま先が内側を向く「内股」の悩み「立ち姿や歩き方でつま先が内側を向いてしまう」「写真を撮られると脚のラインが気に...