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腕を上げたときや、パソコン作業中に「腕がだるい」「指先がジンジンする」「肩から腕にかけて重さが取れない」と感じたことはな...
「足の親指の付け根が靴に当たって痛い」「気づいたら親指が人差し指側に曲がってきた」 「長時間歩いた日の夕方、足の親指の付...
「なんとなく体がだるい」「代謝が落ちた気がする」——見落とされがちな微量ミネラル「セレン」 「食事には気をつけているつも...
「運動しているのにお腹だけが減らない」「食事を気をつけているつもりなのに内臓脂肪が多いと言われた」——こうした声は、岐阜...
長時間座っていると、お尻の奥がズキズキ痛む。立ち上がると足にしびれが走る。腰は大きく痛くないのに、なぜかお尻から太もも裏...
「以前より階段がつらい」「ペットボトルの蓋が開けにくくなった」——それは筋肉量の変化かもしれません 「若い頃と同じように...
「お尻の奥、腰の少し下がズキッとする」「片脚立ちや寝返りで骨盤のあたりに違和感がある」 「長く座っていると、お尻の奥から...
ポリフェノールは「抗酸化」に関わる注目の成分 「赤ワインやチョコレートに良い成分が入っていると聞く」「ポリフェノールって...
「長く座っていると脚の付け根がつっぱる」「立ち上がる瞬間に鼠径部がピリッとする」 「デスクワークで長時間座った後、立ち上...
「気づくと歯を食いしばっている」「口を開けると顎がカクッと鳴る」 「デスクワーク中、気づくと歯をぐっと噛みしめている」「...
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