こんにちは！パーソナルジムTRESOです。今回は、「セミパーソナルジム」について詳しくご紹介します。
セミパーソナルジムとは？TRESOの仕組み
セミパーソナルジムは、完全マンツーマンのパーソナルジムと、大人数の一般ジムの「いいとこどり」をしたトレーニング形式です。
基本的な特徴
- 1人のトレーナーが最大3人程度を同時に指導
- マシンや器具を他の会員さんとシェア
- マンツーマンのパーソナルジムより料金設定を抑えやすい
- 仲間と一緒にトレーニングできる環境
セミパーソナルジムを選ぶ6つのメリット
①コストパフォーマンスに優れている
TRESOのセミパーソナルは、月額プランに応じて1回あたり3,750円〜5,500円程度（税込）でご利用いただけます（ライト11,000円/月・月2回、スタンダード16,000円/月・月4回、プレミアム30,000円/月・月8回）。岐阜市内の完全マンツーマン型パーソナルジムは1回1万円を超えることも多く、セミパーソナルは専門的な指導を受けながら通いやすい料金に抑えやすいのが特徴です。
②程よい緊張感でモチベーションを保ちやすい
- マンツーマンほどの緊張感はない
- 他の会員さんの頑張りが刺激になる
- 和やかな雰囲気で続けやすい
- トレーナーの目が行き届いている
③仲間との交流で継続しやすい
- 同じ目標を持つ仲間ができる
- 情報交換ができる
- お互いに励まし合える
- 楽しみながらトレーニングに取り組める
④待ち時間も有効に使える
- マシンの順番待ち中にストレッチ
- 他の人のフォームチェックを見学
- 次の種目の説明を聞く
- 休憩時間が適度に取れる
⑤多様なトレーニングの工夫を学べる
- 他の会員さんのトレーニングも見られる
- 様々な体型や目的に応じたメニューを知れる
- トレーナーの指導方法が学べる
- 他の会員さんの動きが参考になる
⑥予約が取りやすい
- 1枠に複数人入れるため予約が取りやすい
- 柔軟な時間調整が可能
- 定期的に通いやすい
どんな人にセミパーソナルジムがおすすめ？
おすすめの方
- パーソナルジムは予算的に厳しい
- トレーニング仲間が欲しい
- ジムには行きたいが一人では不安
- 適度な負荷で続けたい
- 専門的な指導を受けたい
向いていない方
- 完全プライベートな空間で行いたい
- 徹底的なマンツーマン指導を希望している
よくある質問
Q. 初心者でも大丈夫ですか？
A. はい。基礎から丁寧に指導いたします。運動が久しぶりの方や体力に自信のない方にも、無理のない強度からご案内しています。
Q. 途中解約は可能ですか？
A. 1ヶ月前までのお申し出で可能です。
Q. 女性も通いやすいですか？
A. はい。女性会員様が約7割を占めており、初めての方でも通いやすい雰囲気です。
Q. 持ち物は何が必要ですか？
A. 動きやすい服装と室内シューズをご用意ください。
まとめ：TRESOのセミパーソナルジムの特徴
- コストパフォーマンスに優れている
- 適度な緊張感で楽しく続けられる
- 結果につながりやすい環境が整っている（※効果には個人差があります）
- 予約が取りやすい
- 他の会員さんから学べる機会が多い
体験トレーニングは通常4,000円（税込）です。毎月5名様限定で無料体験トレーニングも承っておりますので、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
TEL：058-374-8108
この記事の監修：岡田 榮二（EIGI OKADA）
岐阜店代表｜理学療法士（国家資格）
岐阜市のパーソナルジムTRESOで岐阜店代表を務める理学療法士。身体の動きを医療的な視点で分析し、一人ひとりに合わせて無理のない範囲で身体づくりをサポートします。
保有資格・経歴
理学療法士（国家資格）／中部学院大学 卒業（2018年）。リハビリに8年従事し、整形外科・スポーツ分野を中心に、小児以外のほぼ全科で臨床を経験。指導では「対応する方は全員、自分の家族だと思って向き合う」「相手の些細な反応も見逃さない」ことを大切にしています。
専門・得意領域
姿勢・動作の分析／運動再開のサポート／腰・膝・肩まわりのコンディショニング／運動が苦手な方・久しぶりの方への導入
※当ジムは医療機関ではなく、診断・治療などの医療行為は行いません。※効果には個人差があります。