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姿勢

24件の記事

2026.01.29

【岐阜で脚やせ】スクワットは逆効果!?「前ももが太い」「大転子が出ている」下半身太りタイプがやるべき本当のボディメイク【完全攻略バイブル】

こんにちは! 岐阜市の「医療資格者が教えるパーソナルジム」TRESOです。 突然ですが、あなたはご自身の体型について、こ...

2026.01.28

【岐阜】マッサージで腰痛が戻る原因は反り腰?理学療法士が解説

岐阜市のパーソナルジムTRESOです。「マッサージに行くと楽になるのに、数日でまた腰が重くなる」という方は少なくありませ...

2025.11.18

姿勢のクセが不調の原因かも?壁立ちチェックで体を整える

はじめに 「姿勢が悪いのは分かっているけど、どこがどう悪いのか分からない」「整体やジムに行っても“猫背ですね”しか言われ...

2025.11.17

寒くなると体がしんどい…その原因は姿勢と呼吸?岐阜市のパーソナルジムTRESOが教える“冬の不調を整える方法”

寒くなった瞬間、体が一気にツラくなる理由 気温が急に下がると、多くの人が同じような悩みを抱えます。朝起きても疲れが残って...

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