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「座っていると腰が重くなる」「朝、起き上がる一歩目がつらい」「湿布を貼っても、しばらくするとまた痛み出す」——岐阜市でこ...
「食事に気をつけて運動もしているのに、体重が思うように落ちない」——そんな方の話を聞いていると、睡眠の状況が気になること...
「階段の上り下りがつらい」「しゃがむと膝がズキッとする」「長時間歩くと翌日が心配」——岐阜市内でそんな膝の悩みを抱えなが...
「食事の量は変えていないのに体重が増えた」「お腹まわりだけ太った気がする」——40代に入ってからこのような変化を感じる女...
起き上がって床に足をついた瞬間、かかとに鋭い痛みが走る——そんな経験はありませんか。しばらく歩くと痛みが和らぐものの、長...
「BCAAって飲んだほうがいいの？」「サプリが必要か迷っている」——こうした疑問はパーソナルトレーニングを始めた方によく...
「肩甲骨の内側がいつもズキズキする」「揉んでも翌朝には戻っている」——そんな慢性的な張り・鈍痛に悩んでいませんか？岐阜市...
「EAAって聞いたことあるけど、プロテインと何が違うの?」 「ジムでEAAを飲んでいる人を見かけるけど、プロテインとの違...
「運動した翌日より2日後の方が筋肉痛が強い」「筋肉痛がなかなか抜けない」 「久しぶりに運動したら、翌々日になって太ももや...
「夜中に足がつる」「寝つきが悪い・眠りが浅い」「トレーニング後に筋肉がけいれんする」——こうした訴えをよく耳にします。こ...
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